
カルビチム
갈비찜
牛カルビを甘辛い醤油ダレでじっくり煮込む、特別な日のおもてなし韓国料理。
2026年5月7日
カルビチムは韓国の代表的なおもてなし料理。牛のあばら肉(カルビ)を甘辛い醤油ベースのタレでじっくり煮込んで、お肉がほろっと崩れるくらい柔らかく仕上げます。誕生日や正月、節句など特別な日に欠かせない一品。手間はかかるけれど、煮込んでいる間は鍋まかせなので、思ったより気軽に作れます。
作り方
カルビの下処理
- 1
牛カルビが手に入らない場合は、牛バラ肉(カルビ肉)で代用しても大丈夫です。食べやすい大きさに切り分けて準備しておきます。

- 2
牛肉をたっぷりの水に30分以上浸して血抜きをします。


- 3
骨付きの場合は沸騰したお湯にカルビを入れ、7分ほど下茹でします。
- 4
茹で汁は捨てて、流水でカルビを丁寧に洗い、アクと脂を落とします。



野菜の下処理
- 5
ネギ1/2本を細かく刻んで1/2カップ分をタレ用に準備します。


- 6
大根は2cm厚さに切って4等分します。




- 7
ニンジンは2cm幅に切ります。


- 8
玉ねぎは大きめのくし切りにします。

- 9
残りのネギは指の長さに大きめに切ります。


- 10
しいたけは太めに切ります。



- 11
エリンギは太めに切ります。



- 12
シシトウは半分に切ります。



- 13
青唐辛子と赤唐辛子はお好みの大きさに切ります。






タレを作る
- 14
大きめのボウルに、先に刻んでおいたネギ1/2カップを入れます。

- 15
醤油1カップを入れます。


- 16
ブラウンシュガー1/2カップを入れます。


- 17
みりん1/2カップを入れます。



- 18
水飴大さじ1を入れます。

- 19
ごま油大さじ4を入れます。


- 20
おろしニンニク大さじ2を入れます。


- 21
おろし生姜大さじ1/2を入れます。


- 22
全ての材料がよく混ざるように均一に混ぜ合わせます。


本格的に煮込む
- 23
鍋に下処理したカルビを入れます。


- 24
合わせておいたタレを注ぎます。



- 25
水1Lを注いで中火で約40分間煮込みます。




- 26
煮込みながら、煮汁が減ってきたら水800mlを少しずつ加えながら煮込みます。



- 27
脂が浮いてきたらお玉で取り除いてください。



野菜を加えて煮込む
- 28
40分経ったら、大根と玉ねぎを加えます。





- 29
さらに15分間煮込み、大根が半透明になって色と味が染み込むようにします。


- 30
しいたけ、エリンギ、ニンジンを加えます。





- 31
さらに20分間煮込み、きのこの旨味がスープに溶け出すようにします。



- 32
ネギ、シシトウ、青唐辛子と赤唐辛子を加えます。



- 33
2分ほど軽く煮立ててから火を止めます。


- 34
火を止めたあと、約2〜3分よく混ぜながら余熱で野菜に火を通します。



盛り付け
- 35
器に盛り付けて熱々のうちにどうぞ。
